Intensity
Spiergroei begint bij mechanische spanning. Wij leren je trainen tot écht spierfalen, met behoud van perfecte techniek. Elke rep telt en heeft een doel.
Voorspelbare resultaten.
High-level 1-op-1 coaching voor mensen die weigeren gemiddeld te zijn.
Onze Methode
De drie pijlers
De fundering van onze coaching. Waar anderen gokken, sturen wij op data en wetenschap.
Volume
Meer is niet altijd beter. Wij bepalen exact hoeveel sets jouw lichaam nodig heeft om te groeien én te herstellen. Volledig data-gedreven programmering zonder gokwerk.
Sustainability
Resultaat is waardeloos als je het niet vasthoudt. Wij bouwen een leefstijl die past bij jouw carrière en leven. Lange termijn, consistente vooruitgang boven alles.
Kennis in Actie
Bekijk onze aanpak
Wij geloven in het delen van kennis. Op ons YouTube-kanaal duiken we dieper in op de wetenschap achter effectieve training en voeding.
Waarom IVS
Geen massaproductie.
Geen massaproductie.
Wel elite aandacht.
Wij houden ons team bewust klein. Alleen zo kunnen we de persoonlijke aandacht garanderen die nodig is voor topresultaten.
- Direct contact met je coach voor snelle techniek en feedback
- Volledig gepersonaliseerd — geen enkel programma is hetzelfde
- Maandelijks bijgesteld op basis van jouw data en progressie
- Wetenschappelijk onderbouwde methodieken, actuele kennis
IVS app
Start Jouw Intake
Alles in één overzicht. Direct contact met jouw coach.
Via onze eigen coaching-omgeving houd je alles bij en stuur je direct naar je coach. Geen losse appjes, geen verwarring — één plek voor jouw hele traject.
Progressie bijhouden
Bekijk jouw trainingsvolume, gewichten en bodycomposition over tijd.
Techniek video's insturen
Stuur jouw sets rechtstreeks op. Je coach geeft binnen 24u feedback.
Je schema altijd bij de hand
Training, voeding en supplementen overzichtelijk op één plek.
Direct messaging
Snel een vraag? Stuur je coach een bericht en krijg een concreet antwoord.
Jouw Start
Zo ziet jouw start-up eruit
Geen one-size-fits-all, maar een bewezen proces naar jouw optimale fysiek.
Eerste Contact & Match Call
Na jouw aanmelding plannen we een match call in. We bespreken je doelen en bepalen of er een wederzijdse klik is om de samenwerking te starten.
Gepersonaliseerd Programma
Bij een positieve match creëren we een gepersonaliseerd programma. Training, voeding en supplementen worden exact afgestemd op jouw unieke situatie.
De Kick-off Call
Tijdens de kick-off call nemen we je programma door. We leggen uit hoe je traint, logt en communiceert, zodat alles vanaf de start glashelder is.
Maandelijkse Check-ins & Bijsturing
Elke maand plannen we een diepgaande check-in call. We evalueren je progressie, bespreken aanpassingen en optimaliseren het programma voor de toekomst.
De Coaches
Het team achter IVS
Eén team, één missie: jouw beste fysieke versie bereiken door wetenschap en toewijding.
Contact
Klaar voor de volgende stap?
Vul het formulier in om je intake te starten. Wij reageren binnen 24 uur om te kijken of we een match zijn. Geen verplichtingen, geen verkoopgesprek.
Pakketten starten vanaf €100 per maand
Leusden, Nederland
Directe communicatie met je coach
Reactie binnen 24 uur gegarandeerd
Veelgestelde Vragen
Jouw vragen, beantwoord.
Duidelijkheid voorop. Hier vind je antwoorden op de meest voorkomende vragen over onze coaching.
Onze coaching is voor gedreven individuen die bereid zijn 100% commitment te tonen. Het is niet voor mensen die op zoek zijn naar een snelle, tijdelijke oplossing of die niet openstaan voor een data-gedreven aanpak en eerlijke feedback.
Dit hangt volledig af van jouw doelen en schema, wat we in de intake bespreken. De meeste cliënten trainen 3 tot 5 keer per week. We ontwerpen het plan altijd om naadloos in jouw leven te passen, niet andersom.
Alles. Wij verkopen geen templates. Jouw programma is 100% op maat gemaakt en wordt continu bijgesteld op basis van jouw data. Je krijgt directe toegang tot je coach voor persoonlijke feedback, iets wat bij standaard programma's ontbreekt.
Fysieke PT is waardevol voor één uur per week. Onze online coaching is een 24/7 partnership. We sturen je programma continu bij op basis van data, geven direct feedback op je techniek via de app, en zijn altijd bereikbaar. Het is een diepgaandere, flexibelere en effectievere manier om je doelen te bereiken.